Hola! La única manera de mantenir un volum de greix adequat al cos és menjar de tot, variat, equilibrat (com marca la piràmide alimentària), i fer esport habitualment. Quaslevol esport que t'agradi t'anirà bé, però si vols treballar panxa i cintura en concret, fes abdominals i exercicis amb un hulahop. A part d'això no cal que facis res més. També és important que tinguis paciència, el teu cos s'està desenvolupant i això fa que encara tinguis la cintura i la panxa de "nen/a petit/a", a mida que vagis madurant i el teu cos vagi prenent formes més adultes, veuràs com la cintura es va afinant i el pit va sortint. Molts petons!!
