El cas és que tinc la panxa unflada i una mica grassoneta.
1. Com puc fer per a no tindre-la tant unflada? (el metge em va donar una dieta i la segueixo)
2. Quins exercicis puc fer per a tenir un ventre pla a part d'abdominals?
Ara m'he apuntat a hípica, m'anirà bé per a la panxa? o que es el que es treballa a hípica?
Sara Bujalance Data: 01/07/2015 18:47
Hola! Doncs per baixar la panxa el que has de fer és seguir les pautes alimentàries que t'ha donat el metge i fer esport. La hípica t'anirà molt bé perquè treballaràs tot el cos, és un esport molt complet. Si vols fer exercicis extres per treballar la panxa pots fer hula hoop i/o aquests exercicis:
