AMIGUES I VERGONYA!!

Hola!
Doncs mira, fa unes setmanes que estic enfadada amb les meves miilors amigues desde l'infancia, no se que fer, perque amb elles no em sento valorada pero les estimo molt... Per una part em vull apropar a elles, però per l'altre no vull per por a que passi com altres cops... Que faig?
L'altre assumpte es que desde fa2/3 anys que sóc molt vergonyosa/tímida, per por a el que pensi la gent de mi, ja que no em sento bé amb mi mateixa y tinc l'autostima moolt baixa, pel terra...
Graciees♥!

Val04! Gràcies per escriure'ns i per confiar en el Consultori!

Has provat de parlar amb elles i explica'ls-hi com et sents? potser seria una bona opció peqruè potser elles no s'imaginen com estàs.

I per vèncer la timidesa...

Intentarem donar-te algunes claus per a millorar la teva timidesa i tenir millors habilitats socials.

El periodista Francesc Miralles fa un petit recull que ens va molt bé per ajudar-te. Explica que s'han de fer 3 coses per vèncer la timidesa:

1. Millorar l'autoestima
2. Crear habilitats socials
3. Aprofitar els avantatges

Per a millorar l'autoestima s'han de tenir presents els teus èxits, has de ser conscient de les vegades que has fet bé les coses i no sempre centrar-te en quan no has aconseguit allò que volies, has de tenir clares les teves qualitats, que les tens i sovint les obviem i has de preparar-te per a les situacions que més et costes i et són difícils.

Per crear habilitats socials, primer, ha sde tenir en compte que tímida no és aquella persona que parla poc... sobretot, perquè llavors confonem parlar molt amb ser extrovertit i l'objectiu que pots tenir és el de parlar molt (i llavors és quan diem coses fora de lloc perquè ens comportem com no som). El que és important és que guanyis seguretat amb les coses que sí que vols dir i que formen part de tu. Per tant, no et fiquis per terrenys que no toquen i si tens dubtes d'una cosa, una bona manera, és preguntant sobre allò... i ja has iniciat una petita conversa...

I quan parla d'aprofitar els avantatges, ens diu que els experts en timidesa diuen que les persones tímides sou molt desitjables perquè teniu grans qualitats: Sensibilitat, fidelitat, atenció, reflexió, modèstia, misteri i suavitat... i tot això és molt positiu per a relacionar-te amb els altres...

Aprofita tot això i, per si de cas, et deixo un vídeo d'un programa de TV3 que va fer sobre com vèncer la timidesa que espero que et pugui ajudar:

" http:="" www.ccma.cat="" tv3="" alacarta="" bricolatge-emocional="" vencer-la-timidesa="" video="" 3020950="" "="">