Bon dia guapa!

Gràcies per escriure al consultori.

Si mirem el teu pes i la teva alçada veiem que el teu pes està perfecte, dins la franja del pes normal i això significa que no has de perdre pes, que estàs bé.

Això no significa que no estigui bé seguir una dieta equilibrada i fer esport. Ara està molt de moda sortir a correr però és important que sigui una cosa que t'agradi i em dóna la sensació de que no és del tot així.

Ara tens molts examens però en breus podràs estar més tranquila. Jo penso que està bé trobar un esport o activitat en la que t'ho passis bé. I encara que sentis que no tens prou temps per estudiar segur que dos dies a la setmana pots dedicar una hora a anar a ballar, o a fer qualsevol esport que t'agradi. Et pot anar bé fins i tot per concentrar-te a l'hora d'estudiar. 

Una abraçada

Carlota López Ballestar
Psicòloga

--