Bona tarda guapa!

Gràcies per escriure al consultori.

Bé, si mirem el teu pes i la teva alçada veiem que està en la franja del pes normal i per tant que estàs en el teu pes ideal. AIxò significa que no necessites perdre pes ni fer cap dieta.

Està bé menjar de tots els aliments però també és important fer-ho en la quantitat adequada, i la meitat del plat no ho és i encara menys a adolescencia que és quan més energia gastes i per tant quan més menges.

Estàs bé així que intenta deixar de fer tot això, despreocupar-te una mica i menjar normal. 

Una abraçada

Carlota López Ballestar
Psicòloga

--