Hola Marí!

No et rendeixis dona! Et recomanem que agafis primer de tot un mirallet i observis bé els teus genitals, no has de tenir-los por! Localitza cada una de les parts i especialment l'entrada de la teva vagina que és per on s'ha d'introduir el tampó.

Et recomanem que per començar ho facis amb tampons de la mida més petita i amb aplicador. Busca una postura còmoda, ajuda't d'un mirall si ho vols, i amb tranquil·litat introdueix de mica en mica l'aplicador del tampó fins al final i incerta el tampó a l'interior. Recorda que si notes el tampó o et fa mal, vol dir que no el tens ben col·locat. Pensa que es necessita pràctica, veuràs que cada cop et costarà menys.

En el següent enllaç veuràs en imatges com col·locar-lo: http://www.adolescents.cat/noticia/9806/vingut/regla/no/posar-me/tampo