Que faig amb la meva companya de feina?

Aquest es el meu problema...
Resulta que vaig començar a treballar en una residencia d'avis y em va tocar amb una companya que quan em va veure per primer cop , ella volia parlar amb mi , em deia coses y posavem juntes inhaladors i gotes i tambe marchavem juntes als vestuaris me esperaba y tot, el problema es que soc una persona molt timida, insegura i vergonyosa en exces, per tant no feia contacte visual y responia amb paraules curtes , tampoc parlo gens amb ningú. Un dia tot va cambiar, vaig pujar de berenar y no li vaig dir que ja habia pujat i directament em vaig posar per feina per que em pensava que ja m'habia vist. Em va dir que per que no li habia dit res y desde aquell dia ja no parla amb mi m'evita i em diu hola d'una manera molt seca i seria i s'enfada quan li poso dels nervis seogns ella. Un dia la dona de la neteja em va dir que per que era tan seria amb ella y no teniem contacte, li vaig respondre que ella era aixi amb mi, hiavors em va dir que intentes parlar mes en ella per que era molt bona dona y que li va fer mal no tenir contacte . Ara la nota depresiva y encara no em crec que estigui aixi per mi. Em sento una mala persona y la culpable de la seva conducta pero es que jo soc aixi y m'hes imposible cambiar , no vull parlar amb ella per preguntarli que li pasa per que nomes es una companya no trobo el sentit de que no m'acepti com soc i que tampoc tindria cor de fer-ho

vuy consells per no estar tan malament cada vegad que vaig al treball y que em doni un baix estat d'anim de sobte quan la vec, no puc estar aixi , vull consells per aprendre a que no em faci tant de mal una tonteria com aquesta.