Caràcter

Hola, necesito ajuda sobre com ''canviar'' el meu caràcter o una part del meu caràcter. El que em passa es que nose perquè estic com molt negativa sempre o contesto borde sense motiu i m'ho prenc tot a dolentes i jo no sóc així i porto molts mesos així i nose què fer, amb la meva parella em passa igual, molts cops sembla com si volgues emprenyar als demés i vull canviar-ho perquè no sóc així, i en el moment en que actúo així no em dono compte, però després si i em poso fatal , nose com canviar això, perquè alfinal surto perdent jo, siusplau ajudeu-me!!!


Gràcies.