Hola!

Primer de tot, que sentis els teus pares és un indicador que la seva relació de parella encara gaudeix de bona salut (com a mínim a simple vista)!

Per altra banda, has de respectar els seus moments d'intimitat, no és fàcil trobar una estona per estar a soles amb la teva parella i, al vespre, quan tothom "dorm", sembla que és més fàcil.

Entenc que et pugui incomodar sentir els teus pares, però els hauràs de fer saber d'alguna manera que hi ha possibilitats que els sentis. Com? Provant diferents estratègies:

• Explica'ls que últimament et costa dormir i que tardes més del normal a agafar el son
• Tingues el llum encès (per llegir o mirar alguna sèrie) fins que no t'adormis (així ells també veuran si estàs desperta)
• Tanca les portes que comuniquen les habitacions 
• Posa't música per anar a dormir i programa l'hora per apagar-se
• ... (quina altra opció proposes?)

Espero haver-te ajudat! A veure si funciona i et sents més tranquil·la ;)

Una abraçada!

Laia Sala

@teràpia25