Hola anònim, 

Primer de tot és important que tu vulguis oblidar-la i vulguis tancar aquesta història. Tinc la sensació que dins teu hi ha una petita esperança que ella et correspongui, per tant, per què no proves de parlar amb ella i declarar els teus sentiments? A veure com reacciona!

Però si finalment ella no té el mateix interès o et proposes oblidar-la, hi ha tres distàncies que hauràs de respectar:

• DISTÀNCIA FÍSICA - Evita-la tant com puguis. Encara que sigui de la classe, procura no mirar-la, no fer treballs amb ella... que no sigui el centre del teu dia a dia
• DISTÀNCIA VIRTUAL - Deixa de fixar-te en tots els seus posts, de mirar els comentaris i likes que fa, de saber en tot moment què està fent. 
• DISTÀNCIA MENTAL - Consisteix en intentar que els teus pensaments estiguin més centrats en tu mateix que en ella. Quan et descobreixis que estàs pensant en ella, ràpidament intenta enfocar-te a tu i fer-te aquestes preguntes: com estic? Què em ve de gust? Amb quina persona em convé quedar o parlar?

Així mica en mica aniràs centrant els teus pensaments en tu i et serà més fàcil desvincular-te emocionalment ;)

Una abraçada!

Laia Sala

@teràpia25