Hola ani09!

Pot passar que la primera vegada que intentem posar-nos un tampó ens pugui resultar complicat, ens pugui fer mal, etc.

Pensa que encara queda molt per l'estiu i tens temps de "practicar" i aprendre a posar-te'n. Així que tranquil·la!

Molt important llegir bé les instruccions, estar tranquil·la i relaxada, perquè així la musculatura vaginal també ho estarà i et resultarà més fàcil. Busca una postura on estiguis còmoda, i si cal ajuda't d'un mirallet per mirar bé com ho fas. Si a la primera no surt, tranquil·la, no perdis la calma i intenta-ho de nou en un altre moment.

Aquí tens unes imatges que potser et poden ajudar: http://www.adolescents.cat/noticia/9806/vingut/regla/no/posar-me/tampo