Bona tarda guapa!
La zona interior de la cama és una part del cos que no acostumem a exercitar massa. Per això, si tens tendència a acumular una mica més de greix aquí, com li passa a molta gent et pot anar bé fer exercicis específics per tonificar-ho.
En aquesta pàgina explica força bé i amb imatges quins moviments pots fer. A més, tots els ells pots fer desde casa.
Espero que et siguin útils.
Una abraçada
Carlota López Ballestar
Psicòloga
