Hola anònim!
El dol per un pare o per una persona molt important a la nostra vida és mooolt llarg. És possible que fa 8 anys no puguessis assumir la pèrdua en tota la seva dimensió i quedés alguna cosa pendent. Les persones tenim tendència a bloquejar-nos quan alguna cosa ens fa mal i les pèrdues són molt doloroses. Sembla que t'has protegit durant molt temps d'aquest dolor i ara el teu cos creu que ja estàs preparat per poder-lo gestionar.
Crec que potser hauries de demanar ajuda psicològica per elaborar aquest dol. T'anirà bé trobar un espai on parlar del teu pare, recordar-lo i poder-lo col·locar en un espai del teu cor on no et faci mal. És un bon moment per comentar-ho a la teva mare i, potser, us sentireu més units.
De moment, intenta escriure un diari amb cartes al teu pare. Pots escriure'l cada dia o un cop a la setmana, com tu ho sentis. Es tracta d'explicar-li com et sents, què recordes d'ell, què t'agradaria.... i poder abocar la teva tristesa a algun lloc.
Una abraçada!
Laia Sala
@laiasala.psico
