4 trucs per desenganxar-te de les xarxes socials, segons els experts

| 13/03/2018 a les 10:55h
Arxivat a: ACTUALITAT, adicció, mòbil
Imatge il·lustrativa
Fa dues setmanes TV3 va emetia un documental sobre per què el mòbil i les xarxes socials ens generen addicció. ​Es deu a la dopamina, una substància coneguda com a "hormona de la felicitat". Segons expliquen els experts, cada cop que tenim un "like" a les xarxes socials el nostre cervell rep una dosi de dopamina i això ens produeix una sensació de benestar de la qual no ens volem desfer. És per això que ens enganxem a les pantalles i ens costa tant no mirar el mòbil.

A més a més, els desenvolupadors d'apps ho saben i s'aprofiten d'aquest efecte per crear plataformes cada cop més addictives. És per això que s'han llançat diverses campanyes per intentar reduir el temps que ens passem davant el mòbil i les xarxes socials. Aquests són alguns trucs:


 


Versió sense playbuzz: 

- Desactiva les notificacions

- No facis servir Instagram quan estiguis trist, segons els experts, empitjorarà encara més el teu estat d'ànim

- Calcula el temps que et passes mirant Instagram...segurament t'adonis que és massa i comencis a reduir les hores que hi dediques

- Elimina les apps de les xarxes socials de la pantalla principal del teu mòbil. Així la "temptació" d'entrar-hi serà menor

Què t'ha semblat?

0
0
0
0
0
0
0

COMENTARIS

La de la pantalla principal
Yopp, 15/03/2018 a les 18:06
+1
-0
Per evitar la tentacio o perw soc tan vaga ke em faria pal buscarho

FES EL TEU COMENTARI

D'aquesta manera, verifiquem que el teu comentari
no l'envia un robot publicitari.