Hola!
Doncs et deixem algunes estratègies per vèncer la vergonya:
- Abans de començar a parlar, desactiva la vergonya anunciant que tindràs vergonya.
- Quan parlis amb algú per xarxes, deixa algun tema a mitges i digues que els ho explicaràs cara a cara. D'aquesta manera ja tindràs un tema de conversa per quan us trobeu ;)
- Fes broma sobre tu mateixa. Riure's d'un mateix és una manera molt potent per desactivar els riures dels altres
I una cosa a tenir en compte: la vergonya s'ha d'entrenar. Cal anar practicant mica en mica i veuràs com la vergonya s'anirà fent petita.
A veure si et funcionen ;)
Una abraçada!!