No ens enganyem, fer exercici a vegades fa moooolta mandra! Però gràcies a Youtube i a algunes aplicacions, ara podem fer esport des de casa en el moment que ens vagi millor i podem anar investigant quin tipus d'exercici ens agrada més i ens va millor.
Una de les youtubers per excel·lència en aquests temes és la
Patry Jordan. Moltíssima gent ha seguit rutines d'exercici seves durant el confinament. Doncs bé, hem descobert un vídeo en el que ens mostra diferents sèries per treballar els abdominals sense haver d'estirar-nos al terra.
Els pots fer completament dret/a i això fa que no ens faci tanta mandra! T'apuntes a fer-ho?
