Quan pensem en el futur, molts adolescents es fan la mateixa pregunta: quina feina vull tenir? Sovint es parla del sou, de si una feina té futur o de si és prestigiosa. Però hi ha un altre factor molt important que de vegades s’oblida: la felicitat a la feina.
Un estudi molt famós de la Universitat de Harvard ha intentat respondre què fa que les persones siguin més felices al llarg de la vida. I una de les conclusions més sorprenents és que les relacions amb altres persones són clau per al benestar.
L’anomenat Estudi de Desenvolupament Adult va començar l’any 1938. Durant més de vuit dècades, els investigadors han seguit la vida de 724 persones, analitzant la seva salut, hàbits i felicitat des de l’adolescència fins a la vellesa.
El resultat principal és molt clar:
les persones amb relacions fortes amb amics, família o parella són més felices, viuen més anys i tenen millor salut.
Segons el psiquiatre Robert Waldinger, que dirigeix l’estudi, tenir bons vincles ajuda a:
gestionar millor l’estrès
mantenir la salut mental
reduir el deteriorament cognitiu amb els anys
Fins i tot han descobert que les persones que als 50 anys estaven satisfetes amb les seves relacions sovint estaven més sanes als 80.
La feina ocupa una gran part del dia a dia. Per això, si una persona no s’hi troba bé, pot afectar molt el seu estat d’ànim.
La felicitat laboral no depèn només del sou o del prestigi. També influeixen altres factors:
sentir que la feina té sentit
tenir bones condicions laborals
rebre reconeixement
tenir relació amb els companys
De fet, els estudis indiquen que tenir almenys un amic a la feina pot millorar molt la satisfacció laboral.
Per contra, alguns factors poden perjudicar la salut mental:
pressió constant
poc control sobre la feina
falta de reconeixement
Això pot provocar estrès, ansietat o fins i tot depressió.
Diversos estudis recollits al World Happiness Report indiquen que hi ha feines amb nivells d’infelicitat més elevats, sovint perquè impliquen molta pressió, solitud o condicions difícils.
Algunes de les professions amb més insatisfacció són:
repartidors d’empreses d’aliments
conductors de camions de llarg recorregut
personal de seguretat privada
agents d’atenció al client
comerciants en línia
teletreballadors en general
Moltes d’aquestes feines tenen un element en comú: hi ha poca socialització o relació amb altres persones. Per als joves que encara estan pensant en el seu futur, aquest estudi deixa una idea important:
No només importa què treballes, sinó amb qui treballes i com et relaciones amb els altres.
Triar una feina amb bon ambient, amb companys amb qui parlar i col·laborar, pot ser tan important com el sou o la reputació.
En resum, si hi ha una cosa que sembla clara després de més de 80 anys d’investigació és aquesta:
les relacions humanes són una de les claus principals per tenir una vida llarga i feliç.
