Hola! El teu pes està bé, no necessites aprimar res! A més, saltant-te àpats i menjant poc la única cosa que aconseguiràs (tot i aprimar una mica al principi) és engreixar a mig/llarg plaç, ja que quan no mengem prou, el nostre cos ho passa malament i per compensar la manca d'aliment aprèn a engreixar per tal de tenir més reserves d'energia. Així que si vols mantenir un bon pes, menja de tot, equilibrat i suficient (sense quedar-te amb gana. Sopar només fruita, per exemple, és massa poc), i fes esport de forma habitual. Esports com la bicicleta, l'step o el patinatge t'ajudaran a treballar cames sobretot. I molt important, parla amb els teus adults de confiança, com els pares, i els teus amics, com et sents, ells t'ajudaran a sentir-te bé amb tu mateixa, així que no et quedis les preocupacions a dintre i comparteix-les amb la gent que t'estima. Molts petons!!
