Estic grassa ???

Hola, tinc 14 anys, crec que estic gorda i que em sobren alguns quilos. Medeixo 1'60 i peso 60. El problema es que tinc moltes "caderes", una mica de panxa i les meves cames no m'agraden...

Que puc fer ??? Es normal ??? Em preocupa...

Espero la resposta.


Gràcies

Hola! El teu pes està bé, així que pots quedar-te ben tranquil·la. Recorda que per mantenir un bon pes és important menjar de tot, variat, equilibrat (com marca la piràmide alimentària, aquí la tens:

), i fer esport habitualment. Fent esports com bicicleta o patinatge treballaràs cames i panxa sobretot. Molts petons!!