No sé si estic grassa, bé tothom diu que no, i no tinc gaire panxa, però per genètica tinc unes cames que no són..fideus, peso 64 i la meva alçada es de 1,65 estic grassa? Cada setmana faig de 2-3 hores d'esport, això els divendres però a l'hora de menjar em costa controlar-me, m'agradaria aprimar-me però al veure alguna cosa de xocolata, o així no puc evitar-ho! Que puc fer, per aprimar-me?
Sara Bujalance Data: 27/03/2015 01:49
Hola Carletap! El teu pes està bé, així que pots estar tranquil·la! Pel que fa a aliments com la xocolata, dolços, etc. pensa que són aliments que podem menjar perfectament de tant en tant, el que no és convenient és abusar-ne. No t'intentis "prohibir" aquests aliments perquè l'únic que aconseguiràs és tenir-ne encara més ganes, així que donat permís per menjar-ho de tant en tant i ja està. Molts petons!!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
