Hola! La millor manera d'assegurar-te un bon pes és menjar equilibrat (com marca la piràmide alimentària) i fer esport de manera habitual, ja que l'esport t'ajudarà a veure't en forma. Tot i així és molt important que recordis que el pes i el cos depenen també d'un factor genètic, que no podem canviar, i que per això és tan important que ens acceptem tal i com som per sentir-nos bé amb nosaltres mateixos. A més, tu encara ets joveneta i tens molts anys per davant per créixer, dóna-li temps al teu cos per desenvolupar-se i ja veuràs com, a mida que va passant el temps, el teu cos, tot i potser no engreixar gaire, va prenent més forma. I, molt important, la clau per tenir una bona autoestima és acceptar-nos tal i com som. MOlts petons!!
