Hola Claudia, 

Doncs hauràs d'acceptar la seva decisió encara que no hi estiguis d'acord o fins i tot que no l'entenguis. 

Ell ara mateix no vol tenir cap relació amb tu, i t'ho ha fet saber, així que hauràs de respectar-lo. No pots obligar-lo a parlar amb tu, ni mantenir contacte si ell no vol. Intenta acceptar-ho i comença a posar distàncies:

• distància FÍSICA - evita veure'l tant com puguis. 
• distància VIRTUAL - deixa de seguir-lo a les xarxes socials i mirar les seves publicacions. Si no vols eliminar-lo, busca l'opció que no t'aparegui com a notícia al teu mur. 
• distància MENTAL - és la més complicada i la que requereix més temps. Quan notis que estàs pensant en ell, ràpidament torna a posar el focus en tu. Centra totes les teves energies en cuidar-te i buscar activitats que et facin estar bé. Passa estones amb la teva família, diverteix-te amb les teves amigues i aficiona't a alguna cosa. 
• distància EMOCIONAL - veuràs que amb una mica de temps i posant aquestes distàncies, seràs capaç de pensar en ell sense que et faci mal... Serà una part de la teva vida però no sentiràs dolor. 

Una abraçada!

Laia Sala

@teràpia25