Hola!

1. Primer de tot és important que tu mateixa t'adonis que el tema de les malalties et posa una mica angoixada.
2. Després, és important que no consultis a Internet, ja que les respostes no solen tranquil·litzar i sempre surten casos excepcionals. 
3. Abans de consultar al metge, espera a veure si el dolor/malestar és durader (2-3 dies aprox). 
4. Ensenya-ho/comenta-ho a algú de confiança per tal que t'orienti sobre si cal anar al metge o no. 
5. Quan estiguis molt angoixada, intenta fer alguna activitat per distreure't (sortir de casa, quedar amb una amiga, llegir un llibre...)

Espero haver-te ajudat una mica,

Una abraçada!

Laia Sala

@teràpia25