Hola!

Sembla que estàs en un moment "HABITACIÓ CAÒTICA":

La teva vida és com una habitació súper desendreçada, tot està mal col·locat, tot sembla que va malament i la sensació és que encara anirà pitjor. Amb la nostra habitació pot passar igual: anem deixant les coses sobre la taula, llavors no tenim espai per estudiar, deixem els apunts sobre el llit on hi ha roba bruta que tirem al terra, després l'arraconem amb els peus a un racó... i cada vegada tot és més caòtic!

Com ho podem canviar?

Doncs mica en mica. Començant per fer el llit. Després tirar la roba bruta i ordenar la resta de la roba. Finalment organitzar l'escriptori i, si és necessari, passar l'escombra per recollir tota la brutícia que tenim al terra. 

I amb el nostre dia a dia, hem de fer el mateix. Intenta posar-te petits objectius amb les assignatures (demana ajuda als professors per entendre-ho millor) i dedica només una hora al dia als estudis. Després, si creus que és important, busca la manera de fer esport (et sentiràs molt millor amb tu mateixa), i apunta't l'objectiu de ser veterinària a un lloc ben visible de la teva habitació. Tens un gran somni, així que tingues-lo present cada dia! Serà una forma de motivar-te!

I... sobretot, esforça't! Sé que la mandra és poderosa, però la mandra només aconsegueix fer-nos sentir pitjor amb nosaltres mateixos, ja que no assolim els nostres objectius i això ens fa sentir perdedors... Quan notis que t'està apareguent la mandra, activa't i fes una petita cosa. Si estàs estudiant i tens ganes de plegar... posa't una fita final: una pàgina més, 15 minuts més.... Així aconseguiràs avançar una mica més ;)

Espero haver-te ajudat una mica!

Una abraçada!

Laia Sala

@laiasala.psico