Hola!
la millor manera per aconseguir un pes adequat és menjar de tot forma equilibrada i fer esport. En el teu cas, com que encara et fa mal la cama, hauria de ser un esport suau com, per exemple, nedar una mica a ritme suau. De totes maneres, si el metge t'ha comentat això sobre el pes, és necessari que sigui ell mateix qui et doni les pautes per poder aconseguir el pes correcte d'una manera saludable, així que el millor que et puc aconsellar és que el vagis a veure un altre cop i li demanis consell. Un petó!
