Hola mar.lr! La millor manera de mantenir un bon pes és menjar de tot, variat, equilibrat i fer esport habitualment. A part d'això no cal que facis res més. Pensa que la forma del cos i el pes depenen també d'un factor genètic, que no podem ni triar ni canviar, i que per això és tan important acceptar-nos tal i com som per sentir-nos bé amb nosaltres mateixos. I si encara ets adolescents pensa que el teu cos s'està desenvolupant. Dóna-li temps per fer "l'estirón" i no t'obsessionis amb el tema del cos. Molts petons!!
