Hola! Estàs prima, així que treu-te del cap aquesta obsessió, ja que el teu problema no està en el cos (el teu cos està bé), sinó que està en la forma en com et veus tu a tu mateixa, o sigui, és un problema d'autopercepió, per això els altres et diuen que estàs be, perquè ells sí et veuen tal i com ets. La forma d'arreglar això no és menjant menys, al contrari! Com menys mengis més gran es farà l'obsessió i el malestar. A més, la única manera de mantenir un bon pes és menjar de tot, variat, equilibrat (com diu la piràmide alimentària), i sense saltar-se cap àpat, així que no tornis a llençar l'entrepà. De fet, menjar poc a mig/llarg termini fa engreixar perquè el cos "s'espanta" de rebre poc aliment i aprèn a engreixar per tal de tenir reserves d'energia. El que has de fer per sentir-te bé amb tu mateixa és valorar-te de forma positiva (fes-te una llista de les coses que t'agraden de tu, pots demanar ajuda a amics i familiars), donar-te permís per equivocar-te com tothom, i acceptar-te tal i com ets (recorda que el pes i el cos depenen també d'un factor genètic que no podem canviar, el que sovint anomenem constitució), i rodejat de gent que et faci sentir bé. Parlar amb la teva gent de confiança sobre com et sents i les teves preocupacions també t'ajudarà a sentir-te bé, així que no et quedis a dintre les preocupacions i busca suport en la gent que t'estima. Molts petons!!
