Hola Anonima <3,
Clar que pots fer natació i esport amb un tampó o la copa menstrual. Depenent de quanta quantitat de sagnat treguis necessitaràs utilitzar una mida de tampó o una altre, sinó la copa menstrual. si utilitzes tampons, ves controlant que el fil no se't surti, col·loca'l bé i ja està.
No tacaràs tota la piscina de sang perquè la regla no és una ferida oberta i no estàs perdent sang tota l'estona i la mateixa quantitat. Per tant, tranquil·la. De totes formes, si t'has de quedar més tranquil·la parla amb la monitora o el monitor i comenta-li que aniràs al bany de tant en tant per comprovar que tot està ben col·locat, a la que agafis la confiança, veuràs que no necessites anar comprovant.
Una abraçada i a gaudir de la natació!
Helena Angel
Psicòloga Iesp - Consulta Jove
@HelenaAL
http://www.consultajove.cat