Hola Nublina!
Entenc que sigui una cosa que et preocupi. Si tens ganes de eliminar aquesta conducta et recomanem el següent:
Cada cop que et vinguin ganes de ficar-te el dit al nas, busca alguna cosa que t'ocupi, et distregui o no et permeti fer-ho: per exemple creuar els dits, posar-te a fer alguna cosa amb les mans.
Espero haver-te ajudat!
Alba Garcia
Psicòloga
