Hola Aideta, 

Ostres! Ets molt dura amb les teves paraules!! Aquest tipus de crítiques cap a una mateixa poden arribar a ser molt perjudicials... 

Has de tenir en compte que:

• No existeix ningú que sigui un 10 per tothom (tots tenim gustos diferents)
• No existeix ningú que sigui un 10 en tot (tots tenim els nostres punts forts i els nostres punts febles i hem de saber treure'n partit!)
• El teu cos serà sempre amb tu... pots decidir criticar-lo o estimar-lo! 

Ningú ens ha ensenyat a estimar-nos i és quelcom que hem d'aprendre. Et proposo un repte:

• Posa't cada setmana davant del mirall i no marxis fins que no trobis una part del cos que t'agradi (ni que sigui una piga!). Cada setmana busca una part diferent i trobaràs que ets fantàstica i que tens un cos preciós!
• Cada dia escriu una anècdota, una frase o un fet del qual et sentis orgullosa. "De què et sents satisfeta avui? Què t'ha sortit bé? De què et sents orgullosa?

Espero haver-te ajudat! L'autoestima és quelcom que s'ha de treballar diàriament.... comença una aventura d'amor amb tu mateixa des d'avui mateix!!!

Una abraçada!

Laia Sala

@teràpia25