Bona tarda guapa!

Primer de tot vull agrair-te que hagis escrit al consultori. Em sembla molt curiós que justament durant els exàmens comencis a menjar poc i a saltar-te àpats. Dius que ho veus una pèrdua de temps i que el físic per tu no és important. 

A vegades, en moments d’exàmens ens esforcem tant en el resultat que oblidem lo important que és deixar un temps per cuidar-nos i descansar. Encara que sembli mentida si no descanses després et costa molt més concentrar-te i per tant tardes més en estudiar. No cal dir que si vas al examen sense menjar el teu rendiment baixa i repercuteix en la nota final. 

Crec que tot això pot estar molt relacionat amb l'autoexigència i el perfeccionisme i penso que hauries d'intentar treure't una mica de pressió. 

És important que et cuidis perquè mira el que ha acabat passant... Les persones necessitem menjar per estar nodrides i evidentment necessitem destinar un temps a menjar. 

Si necessites res estem aquí per resoldre els teus dubtes. També pots trucar-nos o venir a l'ACAB (www.acab.org)

Una abraçada

Carlota López Ballestar
Psicòloga