Hola!

Els problemes d'autoestima relacionats amb la imatge física comencen a solucionar-se quan acceptes les pròpies característiques i limitacions del propi cos. Cal començar a mirar el cos i de tot allò que no ens agrada, valorar quìnes coses podem canviar voluntàriament i quines no. 

A partir d'aquí caldrà fer una gran feina per acceptar aquelles que no es poden canviar. Tota la teva vida estaràs lligada a aquest cos i pots fer dues coses: odiar-lo o estimar-lo! Tu tries quina opció et farà sentir millor;)

Per altra banda, si no estàs del tot còmode amb la teva parella, calma't i espera't uns mesos. No hi ha pressa per tenir relacions sexuals i és important que tots dos estigueu relaxats i còmodes l'un amb l'altre. Podeu començar amb algunes pràctiques sexuals que no impliquin ensenyar tot el cos, com poden ser carícies, tocaments per sobre la roba o petting... Qualsevol estimulació que sigui plaent per tots dos serà benvinguda ;)

Una abraçada!

Laia Sala

@laiasala.psico