Hola!

Moltes gràcies per posar-te en contacte amb nosaltres! 

El primer que pots fer és perdre la por per explicar-ho a la teva mare. Segur que et fa molta vergonya reconeixe-ho però ella et podrà ajudar i juntes fer front a aquesta situació. 

El fet que tu mengis quan ningú et veu té a veure amb la vergonya, culpa i l'ansietat que alguna situació o contexts et deuen generar. 

Et recomano que, en comptes de seguir una dieta pel teu propi compte (el qual és perillós si no tens un seguiments), és que demanis ajuda a un professional de la salut (metge, nutricionista, psicòleg expert en alimentació...) per què t'orienti i t'assessori a tu i a la teva mare sobre algunes pautes bàsiques d'alimentació, com es relaciona amb les emocions i què pot esta provocant aquesta forma de menjar. 

Segurament també hi hagi un component important que sigui la baixa autoestima. t'acceptes? t'estimes? o li dones massa importància al que pensaran o diran de tu? això acostuma a tenir molt a veure amb la manera en la que ens relacionem amb el menjar. 

Bé, el més important és que tu t'estimis, que tinguis el valor per demanar ajuda a una persona adulta amb la que tinguis confiança i que juntes pugueu buscar un professional que us doni les pautes bàsiques per fer-hi front. 

Espero haver-te ajudat i ànims.

Petons, 

Laia Raventós, 

Psicòloga. 

--