Hola bonica.
Moltes gràcies per posar-te en contacte amb mi.
No hi ha cossos perfectes, i segur que les teves amigues no en són cap excepció.
En comptes de comparar-te amb elles i frustrar-te davant la idea que tens de que les teves amigues tenen millor cos que tu, el que has de fer és treballar la teva Autoestima. És a dir, acceptar-te, respectar-te, valorar-te com a persona i no com un cos.
COM? tenint un estil de vida saludable (fer activitat física diària, tenir una alimentació sana i equilibrada -fruites,verdures, cereals, llegums, proteïna....- i deixant de banda els processats, brioixeria i fregits; tenir una vida social i familiar sana, etc.).
No t'obsessionis pel teu cos ni amb la idea de que estàs grassa. El pitjor que pots fer es comparar-te amb les teves amigues.
Un físic no determina com és una persona. Val molt més la part interior, tot i que soni a tòpic.
Així doncs, ESTIMA'T!! I si necessites parlar amb les teves amigues sobre com et sents per estar més a gust amb la situació, t'ho recomano.
Petons bonica,
espero haver-te ajudat.
Laia Raventós,
Psicòloga.
--
