Hola bonica!

Primer de tot, gràcies per comptar amb nosaltres!

El millor que pots fer és acceptar-te i estimar-te tal com ets! Estàs començant l'adolescènica i en aquest etapa es generen molts canvis, entre ells canvis corporals, i pot ser que en aquests anys el teu cos canvïi. És molt important acceptar-nos tal com som, no hi ha dos cossos iguals, el teu cos és perfecte per tu! Si volguessis millorar, no canviar, el teu pes per sentir-te més comoda, el millor que pots fer és anar a un especilista, ja sigui un nutricinista, un metge o un dietitsta, per a que et faci una dieta en funció del teu cos i de les teves necessitats, sobretot no et fixis en dietes que surten per internet, no s'adequaran a les teves necesitas!!

Acceptat't i estima't

Andrea (psicóloga)