Hola!

La meva pregunta és: això està passant durant el confinament, o ja és una sensació d'abans?

Si és degut al confinament, és natural tenir dies on et sentis més irritable o enfadada. Deixa-ho clar abans i intenta cuidar també als altres. 

Si és una sensació anterior, et demanaria que intentessis pensar d'on surt aquesta insatisfacció, d'on neix? Té a veure amb tu, amb la relació, amb alguna cosa externa... Localitzar allò que ens fa mal per poder-hi posar nom i entendre-ho, ajuda a trobar-hi solucions. 

Pensa-hi, a veure si pots localitzar d'on neix el malestar. 

Una abraçada!

Laia Sala

@laiasala.psico