Bon dia guapaa! Primer de tot moltes gràcies per confiar en nosaltres i explicar-nos el que et preocupaa! No ha d’haver sigut fàcil d’escriure, però m’alegro que ho hagis fet. Parlar del que ens preocupa, del que ens fa patir, o desfogar-nos com tu dius, ajuda a treure’ns un pes de sobre.
Comentes que fa molt temps que creus que no tens una bona relació amb el menjar, que et sents sola, i que sents que els teus pares no et comprenen. I, tot plegat, et fa patir molt. El primer pas ja l’has fet, has estat molt valenta per demanar-nos ajuda! I, per no rendir-te! Vull que sàpigues que no estàs sola, nosaltres et volem ajudar. La vida a vegades pot ser complicada perquè de cop ens venen diversos problemes alhora però recorda que tots els problemes tenen solució. Pensa que els nostres pensaments influeixen en les nostres emocions. A vegades tenim tendència a anticipar-nos i a posar-nos en la pitjor situació, i acabem patint per coses que potser no passaran. Intenta centrar-te en la informació que tens i en el que pots fer, i evita pensar en el que podria passar o no. Les emocions negatives no duren per sempre, van i venen durant el dia.
Ja que ens has demanat ajuda i per aquí és difícil que en puguem parlar bé, et proposo que et posis en contacte amb l’Associació Contra l’Anorèxia i la Bulímia. Actualment, estem oferint un servei gratuït d’acollides telefòniques. Són trucades on poder explicar tot allò que et preocupa i et fa patir, un espai reservat per poder desfogar-te i explicar aquelles coses que sents que no pots dir a ningú. Una de nosaltres (psicòlogues) t’escoltarem i si cal et podem donar alguna pauta per poder portar tot això de la millor manera. El telèfon és 93 454 91 09.
Esperem la teva trucada, una forta abraçada!!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de
Judit Àvila, psicòloga experta en alimentació.
Moltes gràcies per la teva consulta!
