Hola!
Sabem que la situació és molt complicada i que aquesta distància ens pots fer sentir molt lluny de les persones que estimem. Tot i així, intenta recordar els motius del confinament i de les precaucions que s'han pres: protegir les persones més vulnerables.
Amb la distància física protegeixes la teva àvia. Rercorda-ho.
Per altra banda, un cop entreu a la fase 1 de la desescalada serà moment per recuperar mica en mica, les relacions socials. Ja queda poc.
Finalment et recomanem que et descarreguis l'app de gestioemocional.cat perquè hi ha molts recursos per fer front a aquestes emocions. Fes-ho, t'anirà bé.
Una abraçada molt forta!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
