Hola!
Que fantàstic que el confinament t'hagi ajudat a relaxar-te i a veure que has de reduir el ritme de la teva rutina!!
Ara ja tens la clau del teu benestar: reduir el ritme.
Quan tornis a la normalitat, tingues present que si apareix l'ansietat és la teva alarma per avisar-te que estàs assumint massa coses. És fantàstic poder-se conèixer per saber quins són els punts febles i quines són les senyals que ens envia el nostre cos per avisar-nos que estem sobrepassant les nostres possibilitats!
Et felicitem!!!
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
