-
-
Any: 2006
Comarca: Baix Llobregat
Data: 04/06/20 18:12
Por
Hola soc una noia de 14 anys.
El que pasa es que jo sempre e sigut una noia molt puruca.
Moltes poques vegades e vist películes de por.
Quan era me petita ser tant poruga no m'afectava per res però ara que cada vegada estic més sola a casa tinc un problema. I es que ara quan em quedo sola a casa no o puc soportar em poso molt nerviosa fins i tot avegades tinc minis atacs d'ansietat. Jo intento calmar-me però no puc.
No se com solucionar aquests problema, em podrieu donar algun consell?
Laura Centellas
Laura Centellas
Data: 08/06/2020 11:24
Hola!

Quan un problema se'ns en va de les mans o sentim que no tenim les eines per poder-ho gestionar, potser és moment de buscar ajuda professional. Així et podrà donar una atenció més personalitzada i, segurament, et podrà fer el seguiment. 

Tot i així, una cosa és important. La por hi és per protegir-nos, ens vol avisar d'un perill. Tenir por a quedar-se a casa és una por habitual i ens ajuda a estar més pendents dels moviments de l'exterior. Tot i així, la manera de superar la por i agafar confiança és fent allò que ens fa por. Busca activitats que et puguin mantenir una estona distreta, truca per telèfon a algunes persones de confiança i parla-ho amb la teva família si es converteix en un problema per tu. 

Una abraçada!

--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la Laia Sala, psicòloga.



Moltes gràcies per la teva consulta!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
Un portal de:

Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a l'ACPC
 
Amb la col·laboració de: