Hola!
El primer és que tinguis clar que aquestes pastilles et poden ajudar i, pel que expliques ho tens molt clar i te les vols prendre! Per tant, ja tenim el primer pas.
El segon és mirar si hi ha alternatives: pastilles més petites, que siguin bevibles... A vegades es presenten en diferents formats precisament pel que expliques.
Una altra opció és que, si es pot, trituris una mica les pastilles i les barregis amb un suc, per exemple. O que les parteixis i ho facis en dos cops.
Finalment si aquestes solucions no t'acaben de funcionar, hauràs d'aprendre a empassar-les. Pots provar empassant-te algun petit aliment de cop i comprovar que realment no t'escanyes. I llavors, fer-ho amb les pastilles.
Si no pots, torna a demanar hora i explica la teva problemàtica. Potser et poden canviar la medicació o ajudar-te a trobar una solució ;)
Una abraçada!
Esperem que et milloris!!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
