Hola, 

El principal seria que poguessis conèixer-te a tu mateixa, no sabem si quan et masturbes tu sola també et costa arribar a l'orgasme, no hi arribes o hi arribes sense dificultats. 

T'animem a que puguis explorar-te, mira't amb un mirall, localitza totes les parts de la teva vulva, el clítoris, el caputxó del clítoris, l'entrada de la vagina, etc... i després a poc a poc, ves explorant amb el tacte, què sents, com ho sents, on tens sensacions agradables,... centrant-te en el plaer, en el contacte i en la caricia.

Quan et coneguis (o si ja et coneixes), intenta ensenyar la teva parella a fer-ho, guia'l, diga-li com fer-ho, i a poc a poc aprendrà com estimular-te.

I per acabar, intenta no centrar-te en si arribes o no a l'orgasme, l'objectiu de les relacions sexuals és el plaer, el gaudir, el passar-ho bé, no l'orgasme. L'orgasme hauria de ser una conseqüència, no la finalitat ;)

Gràcies per escriure'ns!

Helena Angel

Psicologia - Sexualitat - Parella

@Helenangelpsico

www.helenaangel.com