Hola!

El nostre cervell intenta protegir-nos dels perills i per això apareix la por. Generalment la por ens serveix per prendre més precaucions, vigilar, buscar alternatives... però en altres moments s'intensifica i apareix la fòbia o el pànic. En aquest cas és una por que paralitza i no ens deixa actuar. 

Sembla que el teu cas és aquest. Potser hauràs de valorar quins problemes et porta a la teva vida diària, i si realment t'interfereix en la teva vida (no pots quedar, fas que la teva família no pugui sortir, ....) potser t'hauràs de plantejar buscar ajuda professional. 

Una abraçada!