Hola!
Gràcies per les teves paraules, ens animen a seguir treballant!
Pel que expliques estàs patint una de les característiques de la pubertat: la labilitat emocional. Aquests canvis d'humor sobtats i molt intensos són molt habituals en l'etapa adolescent.
Com "arreglar-ho"?
- Accepta que algunes de les teves reaccions són degut a les hormones del teu cos.
- Demana disculpes quan creguis que has sigut massa dura amb alguna persona
- Intenta buscar estones de complicitat amb el teu germà (fer coses junts)
- Explica com et sents a les teves amigues, segur que et comprendran.
I, sobretot, respira profundament i espera 24h per prendre una decisió (enviar un missatge a algú, per exemple). Si pots reflexionar-ho, segurament podràs tenir una visió més clara del què ha passat.
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
