Escric aquí perque sempre he tingut un problema: Paso molt de temps sol ja sigui al meu pis compartit on el meu company moltes vegades no hi és o simplement en entorns nocturns i en soletat, pateixo moltes paranoies/deliris que agafen molta forsa. Quan estic al pis, normalment sento com que hi ha algú a casa, en altres situacions també sento que em segueixen, lo qual trobo un perill perque em passa inclus conduint de nit en carreteres fosques. En totes aquestes ocasions soc plenament conscient de que es tot fruit de la meva imaginació, però tot i així, estic molt inquiet, i es una bola que es va fer mes gran perque llavors comenso a escoltar sorolls de veins o qualsevol atre cosa i ho associo a les meves paranoies.
Com de normal es aquest problma en nois de 20 anys? Necessito ajuda d'un profesional? quins consells em doneu?
Merci
Laura Centellas Data: 13/10/2020 09:12
Hola!
És natural que si estàs una mica angoixat i preocupat pel tema, aquests pensaments siguin encara més recurrents. El nostre cervell funciona així! Se centra en els aspectes negatius o perillosos per poder-nos protegir.
Tot i així, si sents que necessites ajuda i que aquesta situació et provoca dificultats en el teu dia a dia, recórrer a un/a professional de la psicologia et podria ajudar a tenir eines específiques.
Una abraçada!
-- La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
