Hola!
Una de les formes que faciliten poder oblidar una persona és la distància.
La distància en diferents aspectes:
- distància física - evitar trobar-se o veure's el mínim possible
- distància virtual - intentar deixar de seguir-la a les xarxes, o treure's les publicacions automàtiques d'aquella persona (que no et surtin directament al teu mur).
- distància mental - intentar centrar els pensaments en tu. Quan notis que estàs pensant massa en ella (què estarà fent? Com estarà? ...) girar el focus i preguntar-te: Què vull fer jo? Què em ve de gust?
- distància emocional - mica en mica notaràs com el dolor és menys intens.
Oblidar una persona necessita el seu temps. Cal que aprenguem a respectar-nos aquest temps...
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
