Hola! No és gens recomanable seguir una dieta a través d'una aplicació, sigui tan per baixar ocm per pujar de pes. El millor que pots fer és anar a un nutricionista i uqe et faci una valoració general del que necessites pel teu cos, alçada, constitució, etc. Em sap greu si això no t'ajuda, però és important que sàpigues que és perillós això que comentes....Moltes gràcies!!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de Laia Raventós, psicòloga experta en alimentació.
Moltes gràcies per la teva consulta!
