Hola!
Les emocions necessiten sortir del nostre cos i ser expressades. Si no te’n surts amb les paraules, proba d’escriure-ho, o de dibuixar tot això que sents. No cal que siguis una gran artista ni una gran poeta, simplement que pugis treure tot això que duus a dins.
I si tens ganes de plorar, plora, si tens ganes de cridar, crida, si tens ganes de trencar algo, que no sigui quelcom valuós, pots trencar diaris, esmicolar plastilina... cal que expressis aquestes emocions, d’acord?
Estem aquí per si necessites explicar-nos com et sents.
Gràcies per confiar en nosaltres.
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Irene Mundó, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
