Hola!
Gràcies per explicar-nos el que et preocupa.
Primer de tot, ens agrada llegir que has pogut parlar amb ell sobre aquest tema. En una parella és important poder tenir confiança i poder expressar les pors i preocupacions que tenim. Perquè una relació funcioni, la comunicació i la confiança són elements indispensables.
La veritat es que no hi ha pocions màgiques perquè l’autoestima aparegui de cop i desapareguin els gelos. L’autoestima s’alimenta de mica en mica. En funció del que li donis (elogis o crítiques) faràs que creixi cap a un costat o cap a l’altre. I tu, què li dones? Què li vols donar?
És possible que la teva pròpia inseguretat et pugui jugar males passades, i que quan els vegis junts parlant i rient se t’encenguin les alarmes, però llavors és important detectar aquests pensaments que s’activen de manera automàtica i no posar-los gaire atenció. Centra’t en la vostra relació. I fer el mateix quan el seu millor amic et diu el que et diu, no centrar-te en el que t’està dient, tenir confiança en la teva parella i endavant!
La teva parella ha decidit estar amb tu lliurement. Vol estar amb tu. Confia en això, d'acord?
L'antídot de la gelosia, és la confiança.
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Irene Mundó, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
