Hola! Primer de tot gràcies per comptar amb nosaltres. 

Pel que comentes, tens inseguretats amb el teu cos. És molt comú a l’adolescència, però no hi ha un pes ideal sempre i quan estiguis en un normo-pes segons la teva alçada i edat. I com et dic, a no ser que tinguis molt de sobrepes, no és recomanable començar a fer dietes si no ho necessites ja que et pots arribar a obsessionar i posar en risc la teva salut. L’esport, sempre i quan sigui amb moderació, és salut i hauriem de poder realitzar activitat física quasi bé cada dia, permetent al cos descansar un parell de dies a la setmana. L’autoestima no hauria de variar en funció del teu pes...Has de respectar-te i acceptar-te tal com ets, sense que un número a la bàscula et condicioni. Parlar de odi és una paraula molt forta i que perjudica la forma de veure’t a tu mateixa. Respecta’t, no et pressionis, no et comparis. Construeix una bona relació amb tu mateixa des de l’estima, l’amor, construeix bones relacions, sanes....En general ACCEPTA’T i CUIDA’T! És la única manera de tenir una bona autoestima. El pes no hauria d’influenciar.

Espero haver-te ajudat, una abraçada!!