-
-
Any: 2004
Comarca: Alt Empordà
Data: 16/03/21 13:23
IMPORTANT
Hola!

Resulta que tinc una qüestió que fa molt de temps que em persegueix:

No m' agrada el meu físic a nivell corporal i quan vaig al metge també em diu que estic una mica per sobre del meu pes ideal, el problema és que els meus pares no em deixen ni fer dieta ni fer exercici per tractar de donar una mica de forma al meu cos i baixar una mica de pes.
Jo no vull deixar de menjar ni res per l' estil però si he de continuar així la meva autoestima baixarà més del que ja està i m' ho plantejaré, tot hi que sigui de forma subtil, he de fer alguna cosa per que crec que no puc soportar més aquest odi que jo mateixa em dono.

Que podría fer?
Laura Centellas
Laura Centellas
Data: 29/03/2021 13:11
Hola! Primer de tot gràcies per comptar amb nosaltres. 
Pel que comentes, tens inseguretats amb el teu cos. És molt comú a l’adolescència, però no hi ha un pes ideal sempre i quan estiguis en un normo-pes segons la teva alçada i edat. I com et dic, a no ser que tinguis molt de sobrepes, no és recomanable començar a fer dietes si no ho necessites ja que et pots arribar a obsessionar i posar en risc la teva salut. L’esport, sempre i quan sigui amb moderació, és salut i hauriem de poder realitzar activitat física quasi bé cada dia, permetent al cos descansar un parell de dies a la setmana. L’autoestima no hauria de variar en funció del teu pes...Has de respectar-te i acceptar-te tal com ets, sense que un número a la bàscula et condicioni. Parlar de odi és una paraula molt forta i que perjudica la forma de veure’t a tu mateixa. Respecta’t, no et pressionis, no et comparis. Construeix una bona relació amb tu mateixa des de l’estima, l’amor, construeix bones relacions, sanes....En general ACCEPTA’T i CUIDA’T! És la única manera de tenir una bona autoestima. El pes no hauria d’influenciar.

Espero haver-te ajudat, una abraçada!!

--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de Laia Raventós, psicòloga experta en alimentació.



Moltes gràcies per la teva consulta!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
Un portal de:

Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a l'ACPC
 
Amb la col·laboració de: